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| 剛開工收不了心？為什麼一定要收起來呢？ |
連假來到尾聲，又要準備回到原有崗位再次出發，大家假期都做了什麼呢？
農曆年假九天，算是在我們的勤奮文化中放假最久的極限了，同時也是團圓慶祝，感謝過去一年辛勞的最大節日，這樣的日子總會比較放任自己揮霍。
這種狀態下通常沒辦法「立刻切換」回到工作模式，而且連元宵節都還沒過不是嗎？總要花個一兩週才會調整好節奏，回到比較「規律認真」的狀態。
因此從小就聽到開學開工要想辦法「收心」的說法，新聞媒體與網路上也有很多人教大家「如何收心」，有一套既定的模式與許多小技巧。
這次趁著連假尾巴，冷蛋想換個想法挑戰看看「收心」這件事，歡迎還不想收心的朋友一起加入這場白日夢。
為何需要收心？
假期結束了要準備收心，這件事從小聽到大，是如此的理所當然，過去從來沒有懷疑過。
想起來也很合理，我們必須面對現實世界，放完假就要上班上課了，不能跟放假的時候一樣隨便玩樂，因此需要收心。
但思考過後，冷蛋發現收心這件事有一些細節，因此往下討論之前，先讓我分享一下「為什麼要收心」吧！行動之前想清楚動機，或許可以事半功倍。
收心這件事，我想可以大致分為三種層面，首先是「生理上的收心」。
相信在連假期間許多朋友的作息都跟平時不同，晚睡晚起、關掉鬧鐘睡到自然醒，飲食不照三餐時間、尤其年假大魚大肉和零食點心參雜，通宵追劇滑手機玩遊戲、日夜顛倒足不出戶...
簡單來說就是「作息不正常」，這些年也更多人趁著長假多請幾天出國玩，要是飛到遠一點的國家回來就必須調時差，事實上就算在國內仍要調時差的朋友也不少。
這種「生理收心」，或者該叫「收身」？就是想辦法調回日常節奏，那照著網路上一拖拉庫的方法做，自然就能調整成之前的狀態了，重點可能是從好好睡覺開始。
筆記有助收心
第二種是「行為上的收心」，其實上面已經列出不少標準的「連假行為」了，大部份人不是工作狂，想當然跟正常上班上課時的行為幾乎完全不同。
一樣每天 24 小時、每週 7 天，但是身處環境不同、做的事情不同，因此習慣、規律跑掉了，需要重新熟悉、找回記憶。
關於「行為收心」(「收行」？)，理論上隨著時間過去，也會漸漸找回節奏。畢竟只要開始上班上課，持續一兩週就會回歸那樣的日常，如果是類似自由工作者的型態需要更自律一些就是了。
有種方法可以讓人更快找回節奏，就是「筆記習慣」，例如放假前先記下進度、狀態與下一步行動，開始上班時就不用光靠腦袋回想連假前的模糊記憶，能夠快速上手。
另一方面，比起平日規律上班上課，反而是假日占的比例較少，要快速進入「好好放假」的狀態可能更不容易，此時筆記也幫得上忙。
人的頭腦很容易被沒有好好處理到段落的事物干擾，即使沒意識到也可能放不下，如果放假前把工作事項妥善記下，就能真正清空腦袋、放心玩樂。
而且想要「妥善利用假日」，筆記也幫得上忙，要是簡單記下有興趣的事物，不管是長假或短休都能立刻開始，執行真正想要的放鬆行動，不會花上半天閒晃思考，然後隨便找件事打發時間。
連假快結束了，有些筆記或許錯過了時機，但也可以從現在開始，記下接下來「該做」或「想要」的內容，下次不管是開工或週休，都能更快切換狀態。
其實不想收心？
第三種層面，當然就是「心理上的收心」，就字面來說或許這是真正意義上的收「心」。
調整生理作息、找回工作記憶，這些都很好理解，而心理收心可能比較抽象一點，大概就是「要把玩樂的心收起來」，然後「拿出乖乖工作的心」。
為什麼要收心？因為假期結束了，不能一直自由玩樂，只好告訴自己不能再睡到自然醒了，要準時到指定地點做被規定的事，趕快調整心情、不要太不滿。
這大概是許多人熟悉的收心，一直以來也都這樣過，不過這篇文章正是想要挑戰想法，看能不能從中獲得一些收穫。
在這裡，想誠實問問自己與大家，「我真的想收心嗎？」
上面描述的狀況，是不是隱含一種：假期快樂野放、上班痛苦忍耐的心理？要是有選擇的自由，如果沒有現實生活壓力，我是不是其實根本不想收心，只想繼續維持放假狀態？
換個角度想，如果上班上課有足夠吸引人的地方，那我會不會更想收心，或者其實不太需要強迫自己收心，而是自然、甚至迫不及待就切換成適合的模式呢？
也許有些朋友立刻有了答案，想說這些問題是廢話、沒意義，要不是要討生活誰想上班？想了這些又能如何？還不是必須面對現實，繼續跟過去一樣收心？
不，這篇文章標題就破題了：不用急著收心。
該做的工作還是得做，但接下來冷蛋想分享「先不收心」的一些行動與可能的好處。
透過問題覺察
這次連假開頭，冷蛋分享了一篇文章，內容是關於推薦放假可以做的幾件小事，其中包括「幫自己的夢想開頭」，以及透過記錄「認識真實的自己」等。
現在假期結束了，不管放假時做了哪些事，現在正是透過「核對軌跡」覺察真實的的時刻，不管有沒有記錄下來，都可以透過一連串的問題發現自己的心，因此心先別收起來。
連假收尾不妨問問自己下面幾個問題：
在放假之前就「一直想做什麼」
放假期間做了什麼事、能自己決定的自由時間「大部份都在做什麼」
現在假期要結束了，會不會覺得「可惜來不及」做什麼
有沒有什麼本來想做卻「後悔沒做的事」，或不知不覺把時間花在「其他的什麼事」
雖然要收假回到上班上課作息了，但「還想繼續做什麼」
透過這些問題，我們可以核對真實的心情。
一開始可能會是很表面的答案，例如「一直想玩遊戲」、「大多在追劇」、「還想繼續睡到自然醒」等等，可以透過繼續追問幾次，找到背後更深的原因。
像是想玩「什麼」遊戲、追了「哪些」劇，那是我「最想玩、最想看」的嗎？
如果答案是肯定的，那「為什麼」喜歡這些、哪裡吸引自己、從中得到了什麼...，要是答案是否定的，一樣繼續找出「為什麼」沒有選擇把時間更想要的地方，是「什麼原因」讓我分心？
趁著假期與工作日的界線，透過那顆不想被收起來的心，正好有更大的動機發覺心之所向。
心情即是路標
或許有些朋友懷疑「找到想法又能怎樣」，我說自己喜歡玩樂，難道就不需要工作上班嗎？
這篇文章是嘗試挑戰「收心」的傳統想法，不代表能立刻改變什麼。冷蛋有很多想做的事，但假期結束了，文章發表出去隔天我也像許多人一樣得正常進公司打卡做事。
不過相信在現代不少人都聽過「找對方向比盲目努力重要」這樣的觀念，有著「想要怎樣」、「為什麼想要」的想法與心情，或許正是自己的熱情所在，那就是可以嘗試前進的方向。
或許跟目前的工作沒有實際關聯，找不太到相關之處，這也是很正常的。
但是至少我可以利用下班時間或週末，有意識地把時間花在更想要的事物，改變原來只是打發時間的習慣，聚焦在自己的熱情開始發展。
「心之所向」不等於「擅長」，尤其還沒嘗試發展一段時間，是不太可能開花結果的。現實生活中，天賦可能比熱情重要一點，我們總得工作討生活，在時機到來前必須「用天賦養熱情」。
而當心中想法終於化作行動，才可能隨時間發芽成長，或許哪天真的會找到與工作的連結，能夠相輔相成，或者逐漸達成許多人想要的「工作與生活平衡」。
而這一切的起點，可能就是「不收起來的那顆心」，不要為了忍耐上班單純受委屈，而是利用「想要」、甚至有些「不甘心」的心，兩種心態平行前進，讓生活支持工作、工作成就生活。
最後提醒的是，前面提到三種層次的收心並非獨立，可能相互影響。要上班了還是可以逐漸調整身、心、行的狀態回到穩定，不要影響到日常表現，但不需要完全壓抑「假日心境」。
希望這篇關於收心的思考，能帶給即將面對開工的朋友不同的心情。
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